vassasaxarkga

ät rätt-  det är viktigt med kosten. en allsidig kost så du får i dig alla nödvändiga vitaminer, mineraler och antioxidanter. man ska undvika att dra ned på skräpmat som innehåller mycket fett och salter. man kan hjälpa till på traven med vitaminkomplement som innehållrr b-vitamin, silica och betakaroten...

 

skäm bort med återfuktning - håret behöver rejält med fukt för att hålla sig friskt. därför är det bra att göra en hårmask lite då och då med jämna mellanrum. sattsa då på en som passar din hårtyp.

 

massera mera - precis som kroppen så mår håret bra av massage. hårbotten är täckt av smuts gamla hudceller och olj och detta kan göra att hårstråna har svårt att växa igenom. så ge hårbotten en rejäl massage när du schamponerar. massagen sätter också fart på hårsäckarna och blodtillförsen vilket gör att det speedar hårväxten.

 

låt ditt hår vila - vila håret från hårförn, plattänger och locktänger. men se alltid till att använda värmeskydd innan.. håret mår bäst av att få självtorka.

 

relaxa - stressa mindre!! visste ni att när du är jäktad minskar tillförsen av näringsriktigt blod till hårsäckarna, vilket gör att ditt hår mår sämre och växer mindre. det kan gå ännulängre att du får stresssjukdomen alopecia areata. vilket innebär att man kan tappa allt sitt hår...

 

toppa regelbundet - att toppa håret var 6-8 vecka är bra för håret. den regelbundna klippningen gör att ditt hår håller sig friskt. att klippa håret lite oftare ger ett friskare och längre hår på sikt..

fick inte så många bilder som jag velat men några iallafall :)